Oborniczanie coraz chętniej biegają

Bieganie stało się przede wszystkim modne. Dziś nie jest to już tylko sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale styl życia. Zwiększa się także ilość imprez skierowanych do miłośników biegania. Widać to także w gminie Oborniki, gdzie największym cyklicznym wydarzeniem sportowym jest biegowe Grand Prix. Zawody te obejmują cztery biegi: Bieg Papieski (kwiecień), Bieg o Puchar Złotej Pyry (lipiec), Bieg Niepodległościowy (listopad) i Bieg Zimowy (styczeń).

Na fenomen biegania składa się również to, że w zasadzie nie potrzeba żadnego specjalnego sprzętu, aby zacząć uprawiać ten sport. Wystarczy tylko założyć dres i wygodne sportowe buty. Oczywiście osoby, które biegają regularnie, kładą większy nacisk na ubiór i różnego rodzaju akcesoria. Pulsometr oraz aplikacje na telefon, mierzące postępy to już standard. Osoby rozpoczynające swoją przygodę z bieganiem powinny jednak przede wszystkim skupić się na własnej motywacji i regularnych ćwiczeniach.

Gdy już zdecydujemy, że wraz z nadejściem wiosny chcemy przyłączyć się do społeczności biegaczy, najlepiej na początku sprawdzić swoje możliwości. Przetrenowanie podczas pierwszych kilku biegów może bowiem skutecznie nas zniechęcić do dalszej aktywności.

Pamiętajmy także o rozgrzewce, bez niej możemy nabawić się wielu kontuzji. Ważne jest też zaplanowanie odpowiedniej trasy. Znacznie łatwiej jest zmierzać do wyznaczonego celu, niż po prostu biec przed siebie. Wbrew pozorom w Obornikach nie brakuje miejsc do biegania, wystarczy tylko dobrze się rozejrzeć.

Największą przeciwnością, z jaką borykają się osoby rozpoczynające bieganie, jest brak wystarczającej motywacji. Grupa młodych oborniczan stara się jednak znaleźć rozwiązanie tego problemu. Na portalu społecznościowym facebook została utworzona specjalna grupa, zachęcająca do wspólnego biegania. Jej celem jest także integracja biegaczy z Obornik i okolic. Grupę można odszukać, wpisując w wyszukiwarkę serwisu hasło „Oborniki biegają!”.