Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Ciekawy projekt dla seniorów - zaprasza Stowarzyszenie 7 Ryb
Stowarzyszenie Lokalna Grupa Rybacka 7 Ryb zaprasza wszystkich chętnych seniorów do udziału w ciekawym projekcie prozdrowotnym. Czego dotyczy?
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Brzegiem Wełny - Rajd Nordic Walking [ZDJĘCIA]
W sobotę, 11 czerwca Sekcja Nordic Walking z Boruchowa zorganizowała Rajd Nordic Walking Brzegiem Wełny. Uczestnicy spotkali się w Chacie Nad Wełną, gdzie...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Seniorzy z Jagiellonki łapią majowe promienie słońca
Seniorzy z Dziennego Domu SeniorPlus Jagiellonka wiedzą, jak korzystać z majowej pogody. Dzięki nowo wybudowanemu ogrodowi mogą cieszyć się słońcem na terenie...
Wchodzą w życie zmiany w obostrzeniach. Otwarte galerie handlowe i muzea
Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Budowa windy, kampania edukacyjno-informacyjna i nagrody za zrealizowane produkcje
Budowa windy, kampania edukacyjno-informacyjna i nagrody za zrealizowane produkcje filmowe w Obornikach. Nadleśnictwo wyszło z inicjatywą, by udostępnić izbę...
Darmowe usługi złotej rączki dla seniorów z Obornik
Dzięki inicjatywie Burmistrza Obornik osoby starsze, przede wszystkim mieszkające samotnie, dysponujące niskimi dochodami, niepełnosprawne i/lub długotrwale...
Mikołajkowe prezenty z Luneburga dla seniorów
Wolontariusze z Niemieckiego Czerwonego Krzyża z powiatu Luchow-Dannenberg z okazji Gali 100 lecia PCK przekazali balkoniki dla seniorów. To nie pierwszy raz,...
Co się staje lepsze z wiekiem? Na te 12 rzeczy warto czekać
Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne...
Obiady abonamentowe dla seniorów
Burmistrz Obornik na wniosek Obornickiej Rady Seniorów, informuje seniorów zamieszkujących w mieście i gminie Oborniki, o możliwości skorzystania z obiadów...
Drobne naprawy za darmo dla seniorów z gminy Oborniki
Osoby starsze, głównie samotne, z niskimi dochodami, niepełnosprawne lub długotrwale chore będą mogły skorzystać z bezpłatnych drobnych usług naprawczych.
Seniorze, odbierz darmowy bilet miesięcznny na komunikację miejską
Seniorzy uprawnieni do bezpłatnych przejazdów obornicką komunikacją miejską mogą odebrać swoje bilety miesięczne w punkcie obsługi klienta przy ul. Powstańców...
Korona Wielkopolski w Słonawach [ZDJĘCIA]
W sobotę na lądowisku w Słonawach odbyły się zawody w nordic walking - Korona Wielkopolski. Zawodnicy mieli do pokonania dystans 5 i 10 km. Jednocześnie odbyły...
Najpopularniejsze
CENEO.PL di volio Zestaw mebli ogrodowych Siena Beżowy/Jasnoszary