Tajemnicze kości ludzkie znaleziono na budowie placu Karola w Rogoźnie
W środę w godzinach południowych robotnicy wykonujący prace związane z rewitalizacją pl. Karola Marcinkowskiego w Rogoźnie odkopali w południowo-wschodniej...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Zachwyciły komisję konkursu! Wyłoniono zwycięskie prace plastyczne
W ostatnich dniach rozstrzygnięto konkurs plastyczny przeprowadzony na terenie Gminy Rogoźno pod nazwą: „Kompleksowa termomodernizacja budynków szkół...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Kto pokieruje szkołami w gminie?
W czterech szkołach w gminie Rogoźno, odbył się konkursy, na stanowiska dyrektorów. Kto pokieruje placówkami? Zobacz materiał wideo.
Trwa budowa nowej drogi. Kiedy prace zostaną skończone?
W gminie Rogoźno powstaje kolejna droga, tym razem we wsi Boguniewo. Prace przebiegają na tyle sprawnie, że możliwe jest ich zakończenie przed zakładanym...
Ponad 30 milionów złotych zainwestowanych w Gminę Rogoźno
W Gminie Rogoźno realizowanych jest szereg inwestycji. W tej chwili trwają prace nad termomodernizacją Szkół Podstawowych w Gminie Rogoźno oraz drugą największą...
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Prace nad termomodernizacją szkół w gminie Rogoźno
Gmina Rogoźno rozpoczęła prace nad termomodernizacją szkół na terenie gminy w ramach projektu "Kompleksowa termomodernizacja budynków szkół podstawowych na...
Jak wyglądały obchody 232 rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 Maja w Rogoźnie?
W środę, 3 maja odbyły się uroczyste obchody 232 rocznicy uchwalenie Konstytucji 3 Maja w Rogoźnie. Wydarzenie rozpoczęło się tradycyjnie mszą świętą w intencji...
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Piękna panorama Kościoła w Pruścach z lotu ptaka [ZDJĘCIA]
Kościół Rzymskokatolicki pw. Św. Stanisława Biskupa i Męczennika znajduje się w Pruścach w gminie Rogoźno powiatu obornickiego. Niesamowite zdjęcia budynku z...
Mikołajki Sołeckie w Studzieńcu. Dzieci spotkały się z Mikołajem [ZDJĘCIA]
W niedzielę, 18 grudnia, w Studzieńcu odbyły się Mikołajki Sołeckie. Dzieci spotkały się z Mikołajem i Mikołajową w świetlicy wiejskiej. Dla zebranych...
Rogoźno w oku Google Street View. Kamery uchwyciły mieszkańców Rogoźna
Google Street View to funkcja Google, z której korzystają miliony na całym świecie, popularna również w naszym kraju. Samochód rejestrujący wszystko dookoła...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Gmina Rogoźno. Zachód słońca nad Garbatką [ZDJĘCIA]
Letnie zachody słońca zachwycają. Gdy niebo chowa się za horyzontem, naszym oczom maluje się niepowtarzalny widok. Zobaczcie zdjęcia z sobotniego zachodu słońca...