Ta stulatka ćwiczy ze sztangami. Ona udowadnia, że wiek to tylko liczba
Na dbanie o kondycję fizyczną nigdy nie jest za późno. Udowadnia to stulatka, która mimo sędziwego wieku podnosi sztangę. Na Instagramie można znaleźć filmik,...
Jak zachęcić uczniów do aktywności? Będzie gimnastyka śródlekcyjna
W ponad 600 szkołach woj. śląskiego rusza projekt, mający rozpowszechnić gimnastykę śródlekcyjną i aktywne spędzanie przerw pomiędzy lekcjami. Przygotowane...
Jakiego WF-u chcą uczniowie?
Fajny WF, czyli jaki? Jak powinny wyglądać lekcje wychowania fizycznego, które polubiliby uczniowie? Czy zajęcia mogą być prowadzone inaczej? Co powoduje, że...
Chcesz zaskoczyć swojego mężczyznę z okazji Dnia Mężczyzn?
W Polsce coraz popularniejsze staje się obchodzenie Dnia Mężczyzn, czy wiesz, kiedy wypada ten dzień? W marcu wszystkie panie co roku z chęcią świętują Dzień...
Aleksander Doba zmarł dwa lata temu. Wspominamy niezwykłe życie mistrza kajakarstwa
Mijają dwa lata, od kiedy zmarł Aleksander Doba, polski podróżnik, mistrz kajakarstwa i popularyzator zwiedzania świata w każdej postaci. Doba żył jak bohater...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Jakie łyżwy, jako pierwsze kupić dziecku: hokejowe czy figurowe?
Zimą rodzice miewają problemy z wyciągnięciem swojej pociechy na świeże powietrze. Mroźna aura, chłodny wiatr i opady nie sprzyjają wyprawom na plac zabaw czy...
Jak zregenerować mózg zmęczony stresem? Oto najskuteczniejsze sposoby
W obecnych czasach o stres nietrudno. W codziennym życiu mamy tak wiele stresujących sytuacji, pojawiają się ciągłe obawy o przyszłość swoją i rodziny w związku...
Kim jest Antonella Roccuzzo? Romantyczna historia żony Messiego
Mistrzostwa Świata 2022 dobiegły końca, a medal zdobyła Argentyna. Medalu nie udałoby się zdobyć, gdyby nie Leo Messi, reprezentant Argentyny. Piłkarz...
Pobiegną dla Filipka. Pomogą mu zebrać pieniądze na rehabilitację
Oborniczanie po raz kolejny udowadniają, że los innych nie jest im obojętny. W niedzielę 18 grudnia na obornickich żwirkach odbędzie się bieg charytatywny, z...
10-lecie Krav Magi w Obornikach [ZDJĘCIA]
W sobotę, 3 grudnia do Obornik przyjechali sympatycy Krav Magi z całej Polski. W sali gimnastycznej Zespołu Szkół im. Tadeusza Kutrzeby odbyło się seminarium...
Najnowsze wieści z Tatr, Beskidów i Bieszczad. Atrakcje na zimę, miejsca na narty
Dzieje się w krajowych kurortach górskich – w końcu otwarcie sezonu narciarskiego tuż-tuż. Polskie góry w 2022 i 2023 roku czeka wiele nowości: w niektórych...
Gdzie na narty z dzieckiem? Najlepsze ośrodki w Europie
Sezon narciarski 2022/2023 powoli się rozpoczyna, zmuszając amatorów sportów zimowych do wybrania miejsca tegorocznego wypoczynku. Dla tych, którzy pod opieką...
Królewski wystrój i luksus – w tym hotelu zamieszkali nasi piłkarze na MŚ 2022
Godziny dzielą nas od rozpoczęcia mistrzostw świata w Katarze, a reprezentanci zakwalifikowanych drużyn na mundial 2022. Polscy piłkarze zamieszkali w...
Aktywna jesień – gdzie jechać i co robić, by się nie wynudzić?
Turyści dzielą się zazwyczaj na dwie grupy – tych, którzy uwielbiają leżeć oraz fanów aktywności fizycznej, nie potrafiących usiedzieć w miejscu. Dla...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Zwolnienie z WF-u nie musi być wystawione przez specjalistę, wystarczy lekarz POZ
Lekcje wychowania fizycznego mogą nie być odpowiednie dla każdego ucznia. W przepisach prawa są unormowania, które w takich sytuacjach umożliwiają dyrektorowi...
Gmina Oborniki przyzna nagrody za osiągnięcia sportowe. Trwa nabór wniosków
Burmistrz Obornik ogłosił nabór wniosków o przyznanie nagród za osiągnięcie wysokich wyników sportowych we współzawodnictwie międzynarodowym lub krajowym....
Ruszaj się – to chroni przed COVID-19! Wystarczy kilkadziesiąt minut w tygodniu
Aktywność fizyczna zwiększa ochronę przed infekcjami! Systematyczny ruch może obniżyć prawdopodobieństwo zachorowania na COVID-19, złagodzić przebieg infekcji...
Zmagania w Turnieju o Puchar Burmistrza w tenisie ziemnym
Zakończyły się zmagania kobiet i mężczyzn w Turnieju Tenisa Ziemnego o Puchar Burmistrza. Zobaczcie, jak uplasowali się zawodnicy.
„Bądź aktywny, bądź bezpieczny!”. Akcja edukacyjna Programu Szkolny Klub Sportowy
Instytut Sportu - Państwowy Instytut Badawczy, Operator Programu Szkolny Klub Sportowy we współpracy ze znanymi sportowcami i influencerami, kojarzonymi z...
Zgrany team, który może powalczyć o złoto
Mistrzostwa Świata w Piłce Siatkowej 2022 to ważny sprawdzian dla polskich siatkarzy. Będą bronić mistrzowskiego tytułu. Drużyna Biało-Czerwonych pod wodzą...